Anche il corpo chiede un cambiamento….

https://youtu.be/HxmFNMzLtFg?list=RDGMEM_okAHaEZAKA9bFUY2_Sf6gVMHxmFNMzLtFgi,

Si,me lo chiede il mio corpo, un cambiamento, visibile realizzabile , rimanendo viva!

Cosa vuol dire ? stanchezza dopo gli allenamenti

stanchezza sana non sentirmi esausta ….non ho piu 20 anni…un allenamento calibrato per una signora di 42…

Lo sport mi ha sempre accompagnato nei momenti della vita in cui stavo bene fisicamente ; danza classica, moderna, corsa ,ginnastica aerobica anche 3 ore al giorno eravamo sul finire degli anni 80 ed io avevo la febbre del fitness , dovevo essere perfetta a 15 anni si puo fare!

Ora cammino….ma chissa se con infinita pazienza non riesca ad avere i suoi muscoli…..shhhhhhh è un segreto/ sogno che da tempo mi martella…chissa 

Annunci